山药薏米芡实粥
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芡实补脾固肾 这样吃功效更好

提前将芡实、薏米和大米泡好,山药去皮切成小粒后洗净,最后将这些材料一起放入锅中加水煮成粥即可。 2. 薏米红豆芡实粥 提前将薏米、红豆和芡实泡好,之后放入高压...

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小小芡实竟有补肾的功效?

山药薏米芡实粥 主料:山药 (400g)、薏米 (50g)、芡实 (50g) 做法: 1、薏米和芡实洗净后,用清水浸泡2小时以上 2、山药去皮,切成薄片,放入淡盐水中浸泡 3、将...

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气血足不足看6处 4招帮你把气血补回来

山药薏米芡实粥 功效:山药薏米芡实粥有补气之效,同时,芡实可收敛、固肾,山药可调理脾胃。 材料:干怀山药500克、芡实150克、薏苡仁750克。 做法:把怀山药、薏苡...

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你知道山芡实薏米粥的功效吗

山药芡实薏米粥就是由山药、薏米和芡实三种食材组成。这三种食材都是养生中的好食材,但是,山药芡实薏米粥也有很多禁忌之处。很多人无福消受这款山药芡实薏米粥的。

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